Dieta Dr. Nowa pro „můj život 600 liber“ má několik dobrých rad pro každého, kdo se snaží zhubnout

Reality TV

Pro pacienty na Můj 600-Lb život , změna začíná Dr. A.S. Younan Nowzaradan . I když změna samozřejmě musí taky pocházejí zevnitř, renomovaný chirurg na hubnutí – láskyplně známý jako „Dr. Nyní“ — nabízí dietní plán před operací hubnutí, který přivedl lidi po celé zemi na správnou cestu k zásadní a nezbytné životní změně.

Článek pokračuje pod inzerátem

Jak fanoušci show vědí, lidé jezdí do Houstonu z celé země, aby viděli Dr. Now. Aby však mohli začít skutečně měnit jejich životy, prvním krokem na této cestě je osvědčený a pravdivý dietní plán Dr. Now.

I když se informace o nově zavedeném režimu snižování hmotnosti pacientů často setkávají s odporem, je to nejen nepopiratelně cenná část procesu, ale také důležitá lekce pro kdokoliv snaží se zhubnout.

Zdroj: TLC

Článek pokračuje pod inzerátem

Dieta Dr. Now s 1200 kaloriemi je prvním krokem pro ty, kteří chtějí zhubnout.

Když účastníci show – nebo „běžní“ lidé, kteří hledají radu 73letého lékaře – navštíví ordinaci Dr. Nowa, dostanou přizpůsobený dietní plán vytvořený samotným Dr. Nowem s ohledem na potřeby tohoto jednotlivce. Všechny dietní plány Dr. Nowa jsou však ve svém jádru podobné, počínaje omezením příjmu každého pacienta na 1 000 až 1 200 kalorií denně (něco, co častěji pacientům před kamerou nesedí. ).

Omezením denního kalorického příjmu pacienta Dr. Now nejen zajišťuje, že pacient podniká první kroky ke zdravějšímu životnímu stylu, ale také pacienty učí, aby po operaci na snížení hmotnosti omezili konzumaci. Navíc počáteční dietní plán často dostane pacienty do zdravé fáze, kdy mohou být lékařsky propuštěni k operaci.

Omezením denního kalorického příjmu pacienta Dr. Now nejen zajišťuje, že pacient podniká první kroky ke zdravějšímu životnímu stylu, ale také pacienty učí, aby po operaci na snížení hmotnosti omezili konzumaci. Navíc počáteční dietní plán často dostane pacienty do zdravé fáze, kdy mohou být lékařsky propuštěni k operaci.

Článek pokračuje pod inzerátem

Jak nyní Dr uvádí na svém webu , nejčastěji prováděné restriktivní operace – ty, které v pořadu vidíme nejčastěji, zahrnují Lap Band System a Vertical Sleeve Gastrectomy – „mohou řešit mechaniku toho, kolik jídla budete potřebovat, abyste se cítili sytí, nebo kolik živiny a kalorie jsou absorbovány do vašeho systému, ale operace nekontroluje vaše vlastní pooperační chování.“

Jinými slovy ano – operace vám pomůže zhubnout zmenšením velikosti žaludku – ale přesto je na pacientovi, aby aktivně změnil své stravovací návyky, a to i po operaci.

Na webových stránkách Dr. Now rozepisuje předběžnou dietu pro lidi, kteří se zajímají o operaci na hubnutí. V obecném přehledu nabízí návod, kolik z každé skupiny potravin by měl průměrný dospělý muž nebo žena konzumovat na základě pokynů USDA.

Článek pokračuje pod inzerátem

Zdroj: S laskavým svolením L.B. Bonner

Zde je (v podstatě) přesný jídelníček pro lidi na dietě „Můj 600-lb Life“.

V jádru je všem v pořadu řečeno, aby drželi nízkosacharidovou, nízkotučnou a vysoce bílkovinnou dietu. Je jim také řečeno, aby se vyhýbali sladkým svačinám a nápojům, stejně jako potravinám s vysokým obsahem sacharidů, jako jsou brambory (v podstatě v jakékoli formě, ať už jsou to hranolky, hranolky nebo bramborová kaše), rýže, těstoviny a cereálie.

Článek pokračuje pod inzerátem

Ano, fotografie před a po dokazují, že dieta 'My 600-lb Life' opravdu funguje.

Během 10 sezón, kdy byla show vysílána, lidé, kteří chtějí změnit svůj život, viděli neuvěřitelné výsledky. Výsledky by samozřejmě nebyly možné bez nutné operace. Ale jak Dr. Now znovu a znovu vysvětluje, ochota vést život zdravou cestou začíná rozhodnutím změnit své stravovací návyky a chování a musí být zachována dlouho po zákroku.

Zdroj: TLC/Facebook

Amber Rachdisová

Článek pokračuje pod inzerátem

Amber Rachdis – kterou lze vidět výše se svým úbytkem hmotnosti více než 400 liber od jejího vystoupení v roce 2014 v show – je jedním z mnoha úspěšných příběhů show. V roce 2017 na svém Facebooku vysvětlila, proč je změna jídelníčku a přijetí cvičení důležitější než prostý chirurgický zákrok, zejména pokud jde o udržení úbytku hmotnosti.

Na otázku, jestli ona věřil v dlouhodobý úspěch o operaci bypassu žaludku Amber napsala: „Ne. Já ne. Ne úplně. Myslím, že je to skvělý nástroj pro dočasný dopad, který má na leptický cyklus, kapacitu žaludku a procesy sekrece inzulínu v těle. Myslím, že to většinou znamená, že člověku s nadváhou poskytne čas, aby se naučil nové návyky, dostal se do terapie a naučil se samostatně lépe rozhodovat. Spousta lidí potřebuje revizi [operaci], pokud nezaměří svou energii na učení se novým dovednostem. Dr. Nowzaradan rád říká, že nemá žádné trvalé úspěchy. Možná jednou budu potřebovat revizi, pokud si nedám pozor.'