Kendall Jennerův trenér se rozlije na fitness tajemství supermodelky!

Kendall Jenner je jedním z největších supermodel na světě. Kromě toho, že se objeví na populární E! realitní show Držet krok s Kardashians (po více než deset let) se 24letý muž stal v módním průmyslu prominentním názvem.

Pokud nežijete pod skálou, pravděpodobně jste viděli, jak Kendall zdobí obaly vysoce módních časopisů, jako jsou Móda , nebo viděli její obličej blikat po obrazovce pro jednu z mnoha propagačních kampaní.

S právě probíhajícím týdnem New York Fashion Week se fanoušci hvězdy reality mohou ptát, jak si model udržuje svou tónovanou postavu a oblíbená jídla, která si mohou dopřát, když je mimo službu. Podívejte se na Kendallovu dietu níže!

Z jakých potravin se skládá dieta Kendalla Jennera?

I když je těžké, aby se ženy v dnešním věku v sociálních médiích srovnávaly se supermodely, pamatujte, že Kendall je přirozeně vysoký a velmi štíhlý. Typy těl jsou zamýšleny jako jiné a nevkládané do krabičky, která představuje určitý standard krásy.

Ale jako fanoušci KUWTK hvězda, je snadné být zvědavý, co Kendallova strava sestává ... a ano, zahrnuje cheeseburgery!

Jako model na cestách odhalil Kendall (prostřednictvím Yahoo ), že má nízkou hladinu cukru v krvi a neustále potřebuje občerstvení, aby udržela energii. 'Rozhodně potřebuji věci, které mě udržují v chodu (aka hodně jídla!),' Napsala ve své aplikaci. 'Tady je to, co navždy a vždy udělá můj seznam: Twix, Justinovo arašídové máslo, hranolky a guac a hummus a mrkev.' Podívejte, docela jednoduché - nakrmte mě a jsem připraven jít! “

V rozhovoru s Byrdie , model ukázal, že když se snaží jíst zdravě, bude se držet grilovaného kuřecího masa a rýže. Dodal: „Ale miluji všechno nezdravé. Pizza, smažené kuře, všechno. “ Stejná dívka, stejná.

I když na vaření není velká, dříve napsala ve své aplikaci, že má několik „super jednoduchých receptů“, které považuje za „speciality“.

V roce 2016 se velká sestra Khloe Kardashian otevřela o Kendallově rychlém metabolismu a stravovacích návycích a psala na její aplikaci (prostřednictvím Kosmopolitní ), „Lidé vždycky považují za zábavné, že Kenny je na antimodální dietě.“ „Miluje hamburgery a pizzu a pořád chodí na In-N-Out. Kendall je moje go-to girl v cheat day! “

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

zpět do práce

Příspěvek sdílený uživatelem Kendall (@ kendalljenner) 9. ledna 2020 v 9:42 PST

Trenérka Kendallové Jennerové rozlévá tajemství její rutinní cvičení.

Udržování tónované postavy vyžaduje více než jen jíst vyvážené jídlo, musíte také pravidelně cvičit. Kendall je fitness instruktor podzim Calabrese otevřel se o částech těla, na které se model rád zaměřuje během tréninku.

Trenér celebrit odhalil Nás každý týden Kendall se rád zaměřuje na cvičení s nízkou hmotností, jako jsou dřepy, výpady a různé pohyby ab.

Dva trénují třikrát až čtyřikrát týdně po dobu jedné hodiny a dělají kombinaci kardio a silového tréninku.

'Moje motto zní:' Můžeš dělat těžké věci. 'Je to jednoduché, ale je důležité si pamatovat. Cvičení by mělo být těžké a mělo by vás napadnout, “řekla podzim o svém fitness programu. 'Pokud vás to nezpochybní, nezmění vás to.'