5 realistických novoročních předsevzetí, která byste mohli dodržet

Lidský zájem

Tohle je to opět roční období kde si děláme legraci a myslíme si, že tentokrát opravdu dodržíme svá předsevzetí. Takže možná bude lepší to otřepat a podívat se na něco víc realistický Nový rok předsevzetí pro rok 2023.

Článek pokračuje pod inzerátem

A pokud to nepůjde, možná se všichni můžeme rozhodnout, že tato předsevzetí již nebudeme mít. Vskutku, jedna studie v roce 2016 zjevně zjistili, že ze 41 procent Američanů, kteří si dali předsevzetí, jen 9 procent mělo pocit, že je do konce roku skutečně dodrželi. (Není jasné, kolik z těchto 9 procent jsou zatracení lháři.)

Každopádně, než vrhnete ručník do ringu úplně, zvažte nejprve těchto pět předsevzetí. A pokud to zní hrozně, zůstaňte u některých nápadů od uživatelů sociálních sítí.

Předsevzetí č. 1: Uvolněte se.

Zdroj: Getty Images

Všichni jsme lidé. Dejte si záležet na tom, abyste na sobě šli snáze. Říkají, že byste si měli promluvit sami se sebou způsob, jakým byste mluvili s přítelem . Pokud jste to ještě nezkoušeli, zkuste to – ve skutečnosti to může docela pomoci.

Také říkají, že můžete představte si své dětství pokaždé, když na sebe začneš být obzvlášť tvrdý. Jinými slovy: Byl byste na to malé dítě tak tvrdý? (Ooof. Tenhle může zasáhnout jinak!)

Článek pokračuje pod inzerátem

Řešení č. 2: Začněte dětskými krůčky.

Mnozí z nás se chtějí více hýbat nebo více číst. Začněte pomalu – například 20 minut na běžeckém pásu několikrát týdně nebo čtení pár stránek před spaním o víkendech – to může být klíčové. Pokud během cesty ztratíte pokrok, podívejte se na Rezoluci č. 1 a uberte trochu času.

A kromě toho postava doktora Lea Marvina z klasické komedie z roku 1991 A co Bob napsal celou knihu o dětských krůčcích. (Ano, na konci filmu se v podstatě proměnil ve vražedného maniaka, ale neztrácejme se v otravných detailech!)

Článek pokračuje pod inzerátem

Řešení č. 3: Podpořte místní firmu, která se vám líbí.

Zdroj: Getty Images

Vždy je dobré podpořit místo, které vás baví. Může to dokonce znamenat, že si koupíte tričko od svého oblíbeného místního zmrzlinové místo a hrdě ho nosit po městě. Jen si uvědomte, že pokud jej nosíte v samotném obchodě, můžete si být splést se zaměstnancem. ( Kašel ne že by se nám to někdy stalo, kašel .)

Článek pokračuje pod inzerátem

Řešení #4: Pijte více vody.

Zdroj: Getty Images

Tohle je v tuto chvíli prostě dané. A naštěstí to není příliš těžké nebo stresující. The výhody jsou však nekonečné . (Může pomoci při zácpě? Kdo tohle nemá rád!)

Nenechte se příliš odradit, pokud na to zapomenete vaše H2O někdy; jen nezapomeňte zkusit.

Článek pokračuje pod inzerátem

Řešení č. 5: Zapište si věci.

Zdroj: Getty Images

Možná si nikdy neděláte nákupní seznam, nebo si vždy chcete zapsat svůj divoký sen, který jste měli, ale nikdy to neuděláte. Možná jste zaslechli úryvek úžasného rozhovoru ve vlaku a chcete si jej zapamatovat pro další velký americký román, který píšete. Ať už s sebou nosíte poznámkový blok a pero (milujeme analogové hobby!) nebo jen používáte aplikaci Poznámky v telefonu, rozhodněte se, že si věci zapíšete.

A pokud už to děláte, tak vám závidíme. Vydržte!

Článek pokračuje pod inzerátem

Pokud všechna výše uvedená novoroční předsevzetí zní hrozně, zvažte, co tito uživatelé sociálních sítí dělají.

Lidé online mají spoustu myšlenek na svá vlastní novoroční předsevzetí. 'Chci si více vážit maličkostí,' jeden uživatel napsal na Twitteru. Další navrhl: 'Naučte se přijímat úspěch, když je vydělaný.' Tyto tweety byly nalezeny v #SaveWarriorNun vlákno . (Možné nové řešení: Spřátelit se s Jeptiška bojovnice fanoušky, protože vypadají velmi moudře.)

Článek pokračuje pod inzerátem

Článek pokračuje pod inzerátem

Tento jiný uživatel řešení je, aby byla její oblíbená chlapecká skupina hrdá. A tato osoba chce mít na paměti, že 'I s plánem se to stane.'

A všichni bychom mohli těžit z následování tato osoba předsevzetí: 'Položte ovladač zpět na konferenční stolek/noční stolek, místo abyste ho házeli do jámy zkázy, kde ho nikdy nenajdete.' (Příště jen @ nám, sakra.)