Hvězda duchů Aaron Goodwin odhaluje, jak ztratil více než 50 liber

Pokud jste se dívali Duch dobrodružství od začátku víte, že technika techniky a kameraman Aaron Goodwin prošel pozoruhodnou fyzickou transformací.

43letý kluk od roku 2004 prolil přes 50 liber. „Během let natáčení jsi mě viděl ztratit hodně na váze „Aaron říká ve videu Travel Channel. 'Když se ohlédnu, někdy si myslím, že je to jen úplně jiná osoba.' Je těžké se na sebe dívat, protože jsem rád, 'Whoa.' To nejsem já.''

Aaron z Ghost Adventures rád předvádí svůj úbytek na váze v show.

Přizpůsobivý spoluřešitel předvádí svou tvrdou práci často, zejména při jednání se super horkými uzamčení, která nevyžadují košili. Aaron říká, že když vážil asi 254 liber Duch dobrodružství poprvé začal vysílat a do roku 2012 klesl na 197 liber.

V blogový příspěvek , rodák z Portlandu píše, že začal upravovat libry při úpravě dvou reality show NASCAR na svém domácím počítači.

'Teď, když jsem byl doma, bylo po celý den nezdravé jídlo a mocha, abych byl vzhůru, když jsem tam seděl 15 hodin denně dva a půl měsíce,' sdílí. Ale Aaronovi trvalo několik let, než se zavázal změnit svůj životní styl.

Jak Aaron Goodwin zhubl?

Smrtící majetky člen posádky odhalil, že se mu podařilo strhnout libry dietou. Pro fanoušky, kteří chtějí dělat to samé, má tři tipy: 1. Jezte správně. 2. Vědět, co jíte. 3. Jdi tvrdě, zůstaň hydratovaný.

'Takže to, co dělám, je, že jím jen tak zdravě, jak umím ... Vystříhám cukr, vyříznu smažená jídla,' vysvětluje. 'Víte, já sem a tam jíst cukr v dezertech, ale ne každý den.' Pokud jde o bílkoviny, „Líbí se mi hamburger, který je sestavován ručně,“ říká Aaron. 'Bio hovězí maso nebo krmené trávou a není zmrazené.'

Tvůrce obsahu je také obrovským zastáncem čtení zadní části potravinových obalů v obchodě s potravinami. 'Pokud má [velký odstavec] plný přísad a ty nevíš, co to říká, nejez to,' radí. 'Držím se kešu, držím se chleba, držím se něčeho jednoduchého a snadného, ​​co prostě není plné svinstva a konzervačních látek.'

Zdá se však, že jednou z věcí, kterou nemohl opustit, je jeho java. 'Miluju kávu a káva pro mě mě udržuje energickou a udržuje mě v pohybu, chůzi a aktivitě,' připouští. 'Ale také piju hodně vody, protože musíš pít vodu, abys nahradil kávu a kofein.'

Navzdory fámám se Aaron letos na podzim vrací do Ghost Adventures.

Bývalý asistent produkce se objevil v Comic-Con v červenci a oznámil, že nové minisérie, Duch dobrodružství: Serial Killer Spirits , bude debutovat na Travel Channel v říjnu.

'Opravdu jsem chtěl udělat toto miniserie, protože jsem se chtěl dostat do myslí těchto sériových vrahů,' Aaronův společník lovců duchů, Zak Bagans , řekl na panelu. Zajímalo by nás, které psycho se s nimi setkají první.

Duch dobrodružství: Serial Killer Spirits začíná vysílat v sobotu 5. října v 21 hodin. ET na Travel Channel.