Proč vás při běhu maratonu kaká? A kolik běžců vykadí kalhoty?

Sportovní

Běh maraton není pro slabé srdce - nebo pro slabé svěrače.

Ti, kteří se pokusili dokončit závod na 26,2 mil, vědí, že příroda někdy volá v nevhodnou dobu. Ve skutečnosti je zde skrytý strach mezi mnoha běžci, že by mohli vykašlat si kalhoty uprostřed akce před tisíci dalších lidí. (Protože přiznejme si, že port-a-potů nemají nikdy dost.)

Ale proč ano běžet maraton stejně kakat? Pojďme se na to blíže podívat.

Článek pokračuje pod inzerátem

Proč vás při běhání maratonu kaká?

Nutkání kakat při běhu maratonu celkem běžné. Ve skutečnosti je tento jev často označován jako „ běžecký průjem .“ Jiní tomu výstižně říkají „běžecké klusy“.

Zdroj: Getty Images

Článek pokračuje pod inzerátem

Existuje několik důvodů, proč vás při běhu maratonu kaká. Pro začátek dochází k posunu v průtoku krve. „Během fyzického cvičení zvýšená aktivita sympatického nervového systému (SNS) přerozděluje průtok krve ze splanchnických orgánů do pracujících svalů,“ uvádí se v přehledu z roku 2012. Národní lékařská knihovna vysvětluje. 'Často může způsobit závažně snížený [průtok krve do břišních gastrointestinálních orgánů] GI ischémie .'

To způsobuje příznaky, jako je bolest břicha, průjem, nevolnost a zvracení a další.

Dalším faktorem, který přispívá k tomu, že běžci pronásledují prérii během maratonu, má co do činění s tím, že anální svěrač zaujme zadní sedadlo k jiným svalovým skupinám. (Víte, jako svaly nohou .)

'Pro někoho, kdo je uprostřed namáhavé fyzické aktivity, je opravdu těžké dobrovolně udržet sval uzavřený, zatímco se zapojuje do jiných činností s jinými svaly na nohou a pánvi,' Michael Dobson, DO , řekl chirurg tlustého střeva a konečníku v Novant Health v Charlotte, NC Mentální nit v roce 2021. 'Nemůžete ovládat svaly, když používáte svaly.'

Článek pokračuje pod inzerátem

Nechybí ani rytmické praskání obsahu vašeho žaludku a strkání střev při běhu – obojí zrovna situaci s hovínkem nepomáhá.

Zdroj: TikTok/@shitsavestheworld

Článek pokračuje pod inzerátem

Kolik běžců si vykašle kalhoty?

Podle studie zveřejněné v roce 1992 v Národní lékařská knihovna Lidé, kteří zažívají gastrointestinální potíže před, během a po běhu na dlouhé vzdálenosti, jsou docela běžné. Studie se zeptala 109 běžců na dlouhé tratě na jejich zvyky ve vztahu k tomuto sportu. Zde je to, co zjistil:

• 62 procent uvedlo, že přestali kakat během tréninku
• 43 procent uvedlo, že měli před závodem nervový průjem
• 51 procent uvedlo, že měli po závodě průjem
• 12 procent uvedlo, že si při běhání pokaká do kalhot
• Tyto případy často zahrnovaly bolesti břicha a rektální krvácení.

Kromě toho 'jakákoli forma 'běžeckého' průjmu nesouvisela s věkem, předchozí střevní infekcí nebo otravou jídlem, potravinovými alergiemi nebo vlákninou.'

Článek pokračuje pod inzerátem

Zdroj: TikTok/@melissaortiz5

Fotky a videa z maratonu se v průběhu let staly virálními.

Upozornění: Kliknutím na odkazy můžete fotky vyhodit na vlastní nebezpečí.

Naneštěstí pro všechny zúčastněné nechybí foto a video důkazy o tom, jak si maratonští běžci veřejně stáhli kalhoty nebo aktivně dřepli, aby vysadili děti u bazénu.

Nedávný virový incident s hovínkem z Bostonského maratonu v roce 2023 zahrnoval video s běžec se vyprazdňuje na něčí předzahrádce .

Článek pokračuje pod inzerátem

Na londýnském maratonu 2005 Paula Radcliffe se musela několikrát zastavit, aby se vykakala nejen před davem, ale i před televizními kamerami. Ale ouha, skončila na prvním místě u žen. Takže udělala a strategický rozhodnutí.

Na mistrovství světa v Ironmanu v roce 1982 na Havaji se objevila další nechvalně známá fotka Julie Moss si vykašlala kalhoty .

Kdo by mohl zapomenout na Mickeho Ekvalla, který zažil případ klusu běžce a následně vykasal si kalhoty během Göteborského půlmaratonu v roce 2008?

Sečteno a podtrženo? S--t se stává — a pro běžce na dlouhé tratě se to stává během maratonu poměrně často.