Zjistěte Kompatibilitu Znamení Zodiac
„Quiet Quitting“ je nejnovější trend na pracovišti, který se stává virálním na TikTok
Zábava
V roce 2013 popová královna a šéfka Britney Spears ikonicky nás ve své hymně „Work B---h“ naučila, že pokud chcete žhavé tělo, Lamborghini a na párty ve Francii (mimo jiné extravagance), pak se raději „dejte do práce, b---h. '
A víš ty co? Právě jsme to udělali. Připoutali jsme se a koupili si křiklavé sešity a hrnky s marnými frázemi jako „dobyjte dnes“ a „kopač cílů“. Začali jsme často zveřejňovat příspěvky LinkedIn a listování v kariérních příručkách v době naší nečinnosti.
Článek pokračuje pod inzerátemV podstatě jsme dělali svou práci a pak ještě něco. A hádejte, co se stalo? Mnoho z nich fungovalo, dokud jsme nešli do bezerku. Termín „vyhoření“ vstoupil do mixu – i když nebyl brán vážně až do roku 2019, kdy se Světová zdravotnická organizace (WHO) potvrdil, že šlo ve skutečnosti o legitimní věc.
Syndrom vyhoření je definován WHO jako „syndrom pocházející z chronického stresu na pracovišti, který nebyl úspěšně zvládnut,“ a je charakterizován třemi hlavními příznaky. Patří mezi ně pocity vyčerpání energie nebo vyčerpání, zvýšená mentální vzdálenost od práce nebo negativní pocity vůči kariéře a snížená profesionální produktivita.
Článek pokračuje pod inzerátem
Zdroj: Getty ImagesNásledovala Velká rezignace v roce 2021, kdy rekordní počet lidí opustil svá zaměstnání. Za průzkum z Pew Research Center , nízký plat, nedostatek příležitostí k postupu a pocit neúcty na pracovišti byly některé z hlavních faktorů, proč lidé končí.
Nyní se objevuje nový trend na pracovišti. Zde je vše, co víme o nejnovějším fenoménu: „tiché odvykání“.
Článek pokračuje pod inzerátemCo je to 'tiché odvykání?'
Vyhledávání #tiché odvykání na TikTok a uvidíte, že hashtag v době psaní tohoto článku nashromáždil přes 3,7 milionu zhlédnutí. Jak tvrdí množství videí, tiché ukončení nebo tiché ukončení se týká aktu, kdy uděláte krok zpět ve své práci a uděláte naprosté minimum.
Navzdory svému názvu to nemá nic společného s odchodem z pozice, ale místo toho radí lidem, aby omezili své úsilí v práci a dělali pouze to, co je uvedeno v jejich popisu práce.
To může mimo jiné znamenat například říkat ne dalším projektům, trávit méně času na úkolech, odcházet v 17:00 nebo trávit méně času nadměrnou analýzou každé zprávy, kterou vám váš šéf poslal na Slacku.
Článek pokračuje pod inzerátemV čele tohoto trendu na platformě stojí přepracovaní mileniálové, kteří mají pocit, že přetěžování se v práci už nemá cenu. Ale nenechte se zmást – tento nový výstřelek není záminkou k flákání.
Řekl to Josh Bittinger, který pracuje v poradenské společnosti pro řízení Wall Street Journal že tiché odvykání je vnímáno spíše jako účinný způsob, jak se vyhnout syndromu vyhoření. A po letech, kdy všemu říkal „ano“ v naději, že udělá dojem na svého šéfa, se naučil říkat „ne“ více kvůli svému vlastnímu rozumu.
Článek pokračuje pod inzerátemKromě toho, jak říká tvůrce TikTok Clayton Farris ve svém klipu níže, tiché ukončení práce udělalo zázraky pro jeho duševní zdraví. “ Nejzajímavější na tom je, že se nic nezměnilo. Pořád pracuji stejně tvrdě. Dosahuji toho stále stejně. Jen se nestresuji a vnitřně se netrhám na kusy,“ vysvětlil.
Ne každý je fanouškem „tichého odvykání“ na TikTok.
Zatímco tiché odvykání má být pozitivní praxí, ve které pracovníci upřednostňují své vlastní blaho, jsou někteří lidé, kteří s tím ve skutečnosti nejsou.
Jak řekla tvůrkyně Stephanie Perry ve videu: „Tiché odvykání u černošek nefunguje.“
Vysvětlila: 'Ve Spojených státech jsou lidé od velmi mladého věku učeni, aby se silně spoléhali na černošky, aby jim pomáhali a podporovali je.' opřít se o to. Jinými slovy, černošky nesou hlavní nápor v práci už léta a nemohou se to jen tak odnaučit. Nemluvě o tom, že za to mohou čelit následkům.'
Navíc, jak říká tvůrce Emily Smith její video , tiché odvykání nemusí být vždy tím nejefektivnějším řešením. Tvrdí, že váš šéf si ve skutečnosti nemusí být vědom toho, jak rozsáhlá je vaše pracovní zátěž a proč jste tak vystresovaní. Místo toho navrhuje komunikovat se svým nadřízeným o své pracovní zátěži a diskutovat o tom, co by mělo být prioritou.